Novinka: Otevíráme Cobycup – pondělí až pátek od 8:00 do 15:00.
Jsme rodinné studio v centru Pardubic, kde si můžete zacvičit, protáhnout se a dát si něco na zub. Během víkendu si můžete celý prostor včetně kavárničky pronajmout.
O studiu Cobydup
Od 8:00 do 15:00 hodin si u nás smlsněte na něčem dobrém, povzbuďte se lahodnou kávou a osvěžte domácí limonádou. Od 16:00 hodin nabízíme různé druhy cvičení. Na ně se můžete připravit v našich šatnách, kde jsou k dispozici barevné skříňky (máme i půdičku a můžete ji vidět :-). Pak už se na vás těšíme v sále, ten máme vybavený i podlahovým topením. V prostoru je připravený i nový projektor a velké plátno pro vaše školení či semináře. Rádi vás také uvítáme na některém z našich workshopů, kde si můžete něco krásného vyrobit.
Moc se na vás těšíme!
8
druhů cvičení
10
míst ke cvičení
20
míst k sezení
Lekce
Harmonizační jóga
Relaxační jóga přizpůsobená ročnímu období inspirovaná orgánovou sestavou. Nechte se unášet vlnou dechu až k závěrečné relaxaci za zvuku koshi zvonků. Udělejte si pravidelně čas sami na sebe.
Pilates
Rádi byste byli pružnější, silnější a odolnější? Zaměřili se více na dech a jeho propojení s pohybem? Tak pozvěte známé a vyrazte na pilates. Rovnoměrně posílíte celé tělo, zlepšíte jeho držení a budete mít hned lepší náladu.
Zdravá záda
Sedíte celý den u počítače a rádi byste protáhli ztuhlé tělo? Tak vyrazte na lekci pro zdravá záda. Jemně protáhneme, posílíme a uvolníme zatuhlé svaly. Cvičení je kombinací několika osvědčených metod.
Funkční trénink
Dynamičtější cvičení pro podporu síly, mobility i stability. Vychází z prvků pilates, vývojové kinesiologie a DNS. Vemte si pohodlné oblečení na cvičení, pití a buďte součástí naší funkční partičky.
Tantra jóga
Jóga, která nás vede ke všímavosti ke svému tělu, i díky různým dechovým technikám k většímu napojení na sebe. Během lekce si vychutnáme pohyb každá podle svých potřeb, možností a aktuálního rozpoložení, proto si s sebou vezměte pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře hýbat.
Aroma jóga
Jemná hatha jóga, která je vhodná pro všechny, kteří se chtějí protáhnout a zklidnit. Zahalte se do omamných vůní, které jsou vždy namíchané v souladu s roční dobou a vedou nás k uvolnění a pročištění. Na závěr si odpočiňte v provoněné šavásaně a užijte si zasloužený čas pro sebe.
Pivní jóga
Přemýšlíte, zda jít na pivo či jógu? A co takhle spojit příjemné s užitečným? S sebou si zabalte plechovku (možná raději dvě), vezměte si pohodlné oblečení na cvičení a užijte si pohodovou hodinku. Pak můžete vyrazit do víru velkoměsta.
Ashtanga vinyasa
Dynamický styl jógy, který má pevně dané série cviků. Propojením přesně daných ásan, ujjayi dechu, soustředění pozornosti (drishti) a tělesných zámků se z fyzického cvičení stává postupem času meditace v pohybu. Pravidelným cvičením tělo zesílí a znovu získá pružnost.
Ceník
Na zkoušku
1 vstup
Vyzkoušejte si libovolnou lekci a užijte si chvilku pro sebe.
200 Kč
Senioři a studenti
180 Kč
Jdu do sebe
10 vstupů
Permanentka pro větší nadšence.
1900 Kč
(platnost do 30.5.2025)
Jsem opravdu zapálená
20 vstupů
Nejvýhodnější permanentka a pravidelný pohyb dělají divy.
3 580 Kč
(platnost do 30.9.2025)
Coby akce
Terapie barvami
Užijte si kreativní odpoledne, kde se budeme věnovat práci se strukturou, za použití akrylových barev, písku a strukturální pasty. Nechte se unést fantazií a vyzkoušejte si tvoření u skleničky prosecca.
Datum: 5.4.
Čas: 15:00 – 18:00
Cena: 1600 Kč (zahrnuje: veškerý materiál, zástěru, skleničku prosecca, ovoce)
Začínáme s pilates
Chcete začít s pilates, ale nevíte jak? Tak je tato úvodní lekce právě pro vás. Naučíte se principy správného držení těla, zaměříme se na dech a základní pozice nejen pro posílení středu těla.
Datum: 12.4.
Čas: 9:00 – 10:30
Cena: 300 Kč
Coby bazar
Milujete jedinečné kousky a udržitelnou módu? Tak vyrazte obhlédnut stylové oblečení z druhé ruky, dejte si k tomu něco dobrého a užijte si víkend dle svého gusta.
Datum: 12.4.
Čas: 11:30 – 14:00
Meditace a soundhealing
Přijďte se zklidnit a načerpat sílu prostřednictvím meditace, dechových technik a léčivých nástrojů.
Datum: 12.4
Čas: 18:00 – 20:00
Cena: 450 Kč
Fermentace nápojů
Společně začneme od píky – vysvětlíme si, jak fermentace funguje, jak vybírat správné suroviny, jak pracovat s přírodními kulturami, nakonec si vytvoříme zdravé šumivé nápoje plné probiotik, které zároveň skvěle chutnají.
Datum: 13.4.
Čas: 14:00 – 16:00
Cena: 1600 Kč
Kurz kreativního zpívání
Zveme vás na kurz, jehož cílem je prohloubit radost a odvahu zpívat a hlavně se uvolnit a na chvíli zapomenout na starosti každodenního života. V ceně je drobné občerstvení a sklenka prosecca na kuráž.
Datum: 26.4.
Čas: 14:00 – 18:00
Cena: 1200 Kč
Jarní výživa pro mámy a malé děti
Užijte si pohodové dopoledne a nechte se inspirovat jarními recepty pro celou rodinu.
Datum: 27.4.
Čas: 9:30 – 11:30
Cena:
Kurz antivráskového tejpování
Srdečně vás zveme na kurz antivráskového tejpování zaměřený pro úplné začátečníky. Ať už chcete rozšířit své služby, nebo se jen naučit, jak se o svou pleť starat přírodní cestou, jste na správném místě!
Datum: 17.5.
Čas: 9:00 – 11:00
Cena: 1590 Kč